Auteur/autrice : Ludivine BEUCHOT

Le Hatha Yoga est la forme la plus traditionnelle du Yoga. Hatha est le yoga de la “force » ou de la « vie”. On y trouvera des postures physiques classiques qui permettent de renforcer le corps et d’augmenter sa souplesse. Une pratique inclut également un travail sur la respiration qui agit sur le système nerveux, ainsi qu’un temps de meditation pour aligner le corps et l’esprit. Chaque seance comprend un réveil corporel dynamique suivi d’un enchainement de postures avec un focus particulier sur un bon alignement, et se termine par une relaxation finale. L’objectif étant d’avoir une approche globale pour sortir…

Cours du jeudi soir 18h30-19h30 au Dojo (Gazelec), 7 rue de l’Engelbreit 67200 Strasbourg Le cours est ouvert à toutes et tous, agents IEG ou externes.  On y pratique le Yoga Intégral, qui en complément des postures, accorde une importance aux chants, aux pratiques de contrôle de souffle (breathwork, pranayama) aux relaxations guidées et aux méditations. Ce cours se déroulant dans un Dojo, le sol est un tatami de judo qui est particulièrement confortable. Il y a à disposition des briques et des accessoires pour permettre de faciliter l’apprentissage des postures, travailler des actions précises et permettre de rester plus…

Les 75 ans de l’ASES se sont déroulés le samedi 7 octobre 2023 à ALLENWILLER. Vous trouverez ci-dessus un diaporama des photos de cet évènement. Voici également deux vidéos, la première avec des vidéos de cette journée anniversaire des 75 ans de l’ASES: Ainsi que la deuxième vidéo avec des images d’archives retraçant ces 75 années:

Les cours de Sophrologie-Relaxation reprendront dès le mois de Septembre ! N’hésitez pas à regarder le tableau des séances ci-dessous: COM AVA séances date horaire lieu date horaire lieu 1 lundi 4 septembre 2023 12H15-13H15 salle 042 sous-sol jeudi 7 septembre 2023 12H30-13H30 salle de conférence 6eme étage 2 lundi 11 septembre 2023 12H15-13H15 salle 042 sous-sol jeudi 14 septembre 2023 12H30-13H30 salle de conférence 6eme étage 3 lundi 18 septembre 2023 12H15-13H15 salle 042 sous-sol jeudi 21 septembre 2023 12H30-13H30 salle de conférence 6eme étage 4 lundi 25 septembre 2023 12H15-13H15 salle 042 sous-sol jeudi 28 septembre 2023 12H30-13H30…

Après un excellent parcours lors la première phase en finissant première sur douze équipes en Alsace notre section golf s’est qualifié pour la finale régionale Grand Est A cette occasion elle a brillamment obtenu sa qualification à la finale du championnat de France par équipe en finissant première sur la plus petite des marge soit 442 coup contre 443 pour le deuxième La prochaine étape se déroulera du 8 au 10 septembre à Vichy pour la final de la coupe de France de golf entreprise ou notre équipe tentera de faire encore mieux que l‘année passé ou elle a fini…

La section course à pied a participé le weekend du 13 et 14/05/23 au Trail du Morbier à la Franois dans le Jura. Une course pas encore très populaire, mais qui a n’en pas douter le deviendra dans les années à venir puisque les organisateurs ont pour objectif de promouvoir le Morbier fromage emblématique du Jura au même titre que le Conté. Ce ne sont pas moins de 22 participants qui ont décidé de tenter l’aventure.  Départ de Mundolsheim le samedi matin pour arriver en début d’après-midi à notre Hôtel près des cascades du Hérisson.  Nos bagages déposés à l’hôtel…

L’ASES Omnisports souhaitait depuis un moment proposer une nouvelle activité en lien avec le bien-être au travail. C’est ainsi que le projet « sophrologie-relaxation » a été mené en concertation avec le Service de Santé au Travail et avec l’accord de la Direction des Ressources Humaines. La sophrologie peut apporter des solutions rapides et efficaces aux sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude ressentis par les salariés. Elle peut également soulager les douleurs de postures et les troubles musculosquelettiques. Elle agit en prévention ou en complément d’une politique de régulation des risques psychosociaux. Elle est bénéfique dans la préparation sportive et…

L’ASES Omnisports souhaite proposer en concertation avec le Service Prévention Santé au Travail des cycles de séances de sophrologie à compter du mois d’avril aux salariés du groupe ÉS. La semaine prochaine 2 séances d’essai sont proposées: Le lundi 27.03.2023 à 12H15 au COM Le  vendredi 31.03.2023 à 12H15 à l’AVA Pour les membres ASES la séance d’essai est à 5 €, pour les non membres le prix est de 10 € Durée de la séance : 1h15.   Pour participer il suffit de s’inscrire via ce formulaire et de me faire parvenir le chèque à l’ordre de ASES OMNISPORTS au…

Le championnat a démarré début avril et après avoir passé toutes les étapes qualificatives en terminant 3 ème du championnat sur le territoire Alsace puis s’être qualifié lors de la finale Grand Est à Sarrebourg le week-end du 18-19 juin, notre équipe de golf représentant Electricité de Strasbourg s’es rendu au golf du haut Poitou pour la finale de la coupe de France de golf entreprise. A cette occasion 30 équipes se sont disputées la victoire sur 3 jours de compétition avec pour objectif la qualification de notre équipe pour la finale de dimanche avec les 15 meilleures équipes de…