Cours du jeudi soir 18h30-19h30 au Dojo (Gazelec), 7 rue de l’Engelbreit 67200 Strasbourg
Le cours est ouvert à toutes et tous, agents IEG ou externes.
On y pratique le Yoga Intégral, qui en complément des postures, accorde une importance aux chants, aux pratiques de contrôle de souffle (breathwork, pranayama) aux relaxations guidées et aux méditations.
Ce cours se déroulant dans un Dojo, le sol est un tatami de judo qui est particulièrement confortable.
Il y a à disposition des briques et des accessoires pour permettre de faciliter l’apprentissage des postures, travailler des actions précises et permettre de rester plus longtemps dans la posture.
« Le Yoga est venu comme une évidence en renouant avec mes racines indiennes une fois arrivée à New-York en 2018. Ma pratique quotidienne de yoga s’est transformée en une passion et nouvelle carrière après quinze ans en tant qu’artiste auteure.
Après une première formation chez Yogaworks, j’ai décidé d’approfondir mes connaissances avec une formation spécialisée Yoga Intégral auprès de Kali Morse, disciple de Swami Satchidananda. » Zahra Poonawala
