Bonjour à tous,
Le samedi 25 janvier nous vous proposons un STAGE DE YOGA sur la thématique de Détox, Respiration et Méditation à Vendenheim (salle Dannenberger – paroisse protestante) avec Anne Saint Cirgue, notre prof du mercredi à l’AVA.
Programme :
09H00 : Accueil et cercle d’ouverture
09H30 à 10H00 : Respiration – Etablir la connexion entre esprit et corps
10H00 à 12H00 : Pratique de Yoga avec focus « Détox » – Mobilité de la colonne et ouverture de poitrine
12H00 à 13H00 : Pause déjeuner (repas tiré du sac)
13H00 à 14H00 : Yoga restauratif / Nidra
14H00 à 14H30 : Méditation et cercle de clôture
14H30 – 15H00 : Pot de l’amitié offert par ASES Bien-être
Tarif : 15 euros la journée pour les membres de la section Bien-être, 35 € (dont 20 € adhésion) pour les non-membres.
Inscriptions avant le 20 janvier 2025 via le lien https://forms.office.com/e/ENqT3JUp4K
