Notre premier stage de cette année est axé sur la mobilité du dos.
Date : Samedi 24 janvier 2026
Lieu : salle Dannenberger – paroisse protestante à Vendenheim
Prof : Anne Saint Cirgue
Programme détaillé :
08H45 à 9H00 : Accueil
09H00 à 9H30 : Cercle d’ouverture
09H30 à 10H00 : Respiration – Pranayama
10H00 à 12H00 : Pratique de Yoga avec focus « Mobilité du dos », un dos libéré et renforcé pour démarrer la nouvelle année
12H00 à 12H10 : Pause
12H10 à 12H30 : Yoga Nidra, intention autour de l’alignement et l’ancrage
12H30 à 13H00 : Méditation et cercle de clôture
13H00 à 14H00 : Les personnes qui le souhaitent peuvent apporter leur déjeuner
Tarif :
- Adhérent de la section Bien-être : 15 €
- Non-adhérent de la section Bien-être : 35 € (dont 20 € adhésion)
Inscription avant le 21 janvier 2026 via le lien Inscription stage yoga « Mobilité du dos » – Remplir le formulaire
Paiement uniquement par virement
Pensez à apporter votre tapis de yoga + (si vous en avez) briques de yoga, sangle, bolster, couverture.
N’hésitez pas à en parler autour de vous !
Marie-Louise
