J’Peux pas J’ai YOGA !
La section ASES Bien-Être propose un week-end YOGA dans le cadre exceptionnel du massif du Hohneck, au chalet ASES du Gaschney les 9 et 10 novembre 2024.
Programme :
Samedi
11H00 : arrivée et repas pris en commun (tiré du sac)
14H00 à 18H00 : yoga, pause, marche en extérieur, méditation
19H00 : dîner (velouté de légumes, escalope de poulet + légumes et riz, salade de fruits)
20H30 : yoga nidra (relaxation profonde)
Dimanche
8H00 : éveil du corps et méditation
9H30 : petit déjeuner
10H30 : yoga, pause, marche en extérieur, méditation
12H30 : déjeuner (pot-au-feu, légumes, tarte)
14H30 : rangement puis promenade
Tarif tout compris (hors transport) :
50 €/personne pour les membres de l’ASES Bien-Être
70 € (dont 20 € adhésion à la section)/personne pour les non-membres de la section Bien-Être
Inscription par mail à: ases_bien-etre@es.fr
Adresse : Chalet ASES – Le Gaschney – 68380 Muhlbach sur Munster
Hébergement en chambre de 4 à 6 lits ou dortoir.
Covoiturage à privilégier
Affaires à apporter :
Tapis de yoga, sac de couchage ou draps, chaussons ainsi qu’une tenue décontractée, affaires de toilette
Besoin d’informations complémentaires ? Un petit mail à ases_bien-etre@es.fr, nous serons heureuses de vous renseigner.
